「朝茶に別れるな」

他には、「朝茶には福が増す」、「朝茶はその日の難逃れ」、「朝茶は七里帰っても飲め」など、
とにかく、昔の人は「朝、お茶を飲むとええことあるで」と、推し続けてきたわけです。

１１月も半ばを過ぎて、朝の冷え込みは冬のそれ。
ウチのコドモたちも、「風邪の諸症状」が出始めてきたので、
体調を整えるためにも、改めて「朝茶」を薦めようかと思う次第。

「風邪にはビタミンＣ」という定説（是非はさておき）がありますが、
サプリメント（合成アスコルビン酸）で摂ろうとするのではなく、
吸収率の良い天然モノ、朝茶によるビタミンＣ摂取の方が断然良いかと。

ここで念を押しておきたいのが、「茶のビタミンＣは壊れにくい」ということ。
熱やアルカリに弱いと知られるビタミンＣ（野菜を１０分茹でると、約半分に）。
お茶のカテキン類が、ビタミンＣの安定化を促す働きを持っているとか。
栄養は、食物から摂るべきだということが良く分かります。

もっとも、「朝茶」のことわざは、「朝からビタミンＣを摂ろうぜ」という話ではなく、
「お茶を飲む余裕ぐらい持ちなさいよ」というメッセージだと思いますが、
それでも、プラシーボ効果が高まるなら、知っておいて損のない知識ではないかと。